Blue illustration of a knee joint and spine

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Orthopaedic Health Blog by Dr. Mayank Chauhan

Stay informed with expert insights, health tips, and the latest medical updates from Dr. Mayank Chauhan's orthopaedic practice at Prakash Hospital, Noida. Our articles are designed to empower you with the knowledge to make confident decisions about your bone, joint and spine health.

What Is Osteotomy? When Realigning a Bone Can Save a Joint

Not every painful knee or hip needs replacement. Sometimes realigning the bone — osteotomy — is the right answer, especially in younger patients. Dr. Mayank Chauhan, orthopedic surgeon at Prakash Hospital Noida, explains.

22 Sept 2026

Dr. Mayank Chauhan

Can You Have Knee Replacement Twice? What Revision Surgery Involves

Yes, knee replacement can be done a second time — but revision surgery is significantly more complex than the original. Dr. Mayank Chauhan, joint replacement surgeon at Prakash Hospital Noida, explains what it involves and what to expect.

14 Sept 2026

Dr. Mayank Chauhan

When Can You Drive After Knee or Hip Replacement Surgery?

Returning to driving is one of the most important recovery milestones after joint replacement. Dr. Mayank Chauhan, orthopedic surgeon at Prakash Hospital Noida, explains the timeline, the safety criteria, and what actually determines readiness.

14 Sept 2026

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How Bone Fractures Heal — The 4 Stages Explained

When a bone breaks, healing happens through a remarkably organised biological process. Dr. Mayank Chauhan, orthopedic surgeon at Prakash Hospital Noida, explains the four stages of fracture healing and what affects the timeline.

4 Sept 2026

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Sciatica vs Back Pain — How to Tell the Difference

Not all back pain is sciatica — and treating them the same way leads to poor outcomes. Dr. Mayank Chauhan, spine specialist at Prakash Hospital Noida, explains exactly how to tell them apart.

12 Aug 2026

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How ACL Surgery Is Done — A Complete Patient Guide

ACL tear diagnosed and surgery recommended? Dr. Mayank Chauhan, sports medicine orthopedic surgeon at Prakash Hospital Noida, explains every step of ACL reconstruction — graft choice, the operation, and recovery.

3 Aug 2026

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Slip Disc Causes, Symptoms and Treatment in Noida

Back pain that moves into your leg? That's not normal back pain. Dr. Mayank Chauhan, orthopedic surgeon in Noida, explains slip disc — what it is, what it feels like, and how it's treated.

5 May 2026

Dr. Mayank Chauhan

Best Orthopedic Doctor In Noida

Looking for the best orthopedic doctor in Noida? Dr. Mayank Chauhan offers advanced treatment for joint pain, injuries, and spine conditions with expert care and personalized solutions.

2 Apr 2026

Dr. Mayank Chauhan

Muscle Strains In Athletes

Muscle strains are common in athletes due to overuse or sudden movements. Learn symptoms, recovery tips, treatment options, and when to consult an orthopedic specialist.

31 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

Do All Fractures Need Surgery?

Not all fractures need surgery. Learn when fractures heal naturally, when surgery is required, and how proper treatment ensures faster recovery and better outcomes.

30 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

घुटनों के दर्द में क्या नहीं खाना चाहिए?

घुटनों के दर्द में किन चीजों से परहेज करना चाहिए? जानें ऐसी डाइट की गलतियाँ जो जोड़ों के दर्द को बढ़ाती हैं और कैसे सही खानपान से राहत पाई जा सकती है।

23 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

High-Protein Diet For Healthy Bones

A high-protein diet supports bone strength and recovery. Learn how protein impacts bones, the best food sources, and when to consult an orthopedic expert.

23 Mar 2026

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हाथों में झनझनाहट क्यों होती है?

हाथों में झनझनाहट के पीछे नसों पर दबाव, विटामिन की कमी या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसके कारण, लक्षण और सही इलाज के बारे में विस्तार से जानें।

20 Mar 2026

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Stress Fractures In Athletes

Stress fractures are common in athletes due to repetitive strain and overuse. Learn about symptoms, causes, prevention, and treatment options for faster recovery.

20 Mar 2026

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टेनिस एल्बो क्या है और इसका इलाज

टेनिस एल्बो एक आम कोहनी की समस्या है जो बार-बार हाथ के इस्तेमाल से होती है। इसके लक्षण, कारण, और असरदार इलाज के बारे में विस्तार से जानें।

19 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

A Complete Guide To Cervical Spondylosis

Cervical spondylosis causes neck pain, stiffness, and discomfort. Learn its symptoms, causes, treatment options, and when to consult an orthopedic specialist.

19 Mar 2026

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सीढ़ियां चढ़ते समय घुटनों में दर्द क्यों होता है?

सीढ़ियां चढ़ते समय घुटनों में दर्द के कारण, लक्षण, इलाज और बचाव के तरीके जानें। कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना जरूरी है, यहां विस्तार से समझें।

18 Mar 2026

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A Complete Guide To Meniscus Tear

A meniscus tear can cause knee pain, swelling, and limited movement. Learn its symptoms, causes, treatment options, and when to consult an orthopedic specialist.

18 Mar 2026

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कम उम्र में घुटनों और कमर में दर्द क्यों होता है?

कम उम्र में घुटनों और कमर में दर्द के कारण, लक्षण और इलाज के बारे में जानें। गलत पोस्टर, लाइफस्टाइल और कमजोरी कैसे दर्द बढ़ाते हैं और कब ऑर्थोपेडिक डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

17 Mar 2026

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मेनोपॉज़ के बाद हड्डियां कमजोर क्यों हो जाती हैं?

मेनोपॉज़ के बाद महिलाओं की हड्डियां कमजोर क्यों होने लगती हैं? इसके पीछे हार्मोनल बदलाव, कैल्शियम की कमी और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा समझें और बचाव के तरीके जानें।

10 Mar 2026

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A Complete Guide to Osteoarthritis

Osteoarthritis causes joint pain, stiffness, and reduced mobility. Learn its causes, symptoms, treatment options, and when to see an orthopedic specialist.

10 Mar 2026

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मोबाइल और लैपटॉप के ज्यादा इस्तेमाल से गर्दन और कमर दर्द क्यों होता है?

मोबाइल और लैपटॉप के अत्यधिक उपयोग से गर्दन और कमर दर्द की समस्या बढ़ रही है। जानिए इसके कारण, लक्षण, बचाव के उपाय और कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

9 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

लगातार कमर दर्द के कारण और सही इलाज

लगातार कमर दर्द क्यों होता है? इसके प्रमुख कारण, लक्षण, जांच और सही इलाज के बारे में जानें। कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए और कैसे पाएं स्थायी राहत।

6 Mar 2026

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बुजुर्गों में गिरने से हड्डी टूटने का खतरा क्यों बढ़ता है?

जानें बुजुर्गों में गिरने पर हड्डी टूटने का खतरा क्यों ज्यादा होता है। ऑस्टियोपोरोसिस, कमजोरी और संतुलन की समस्या को समझें और सही इलाज के लिए ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलें।

6 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

Bone Health Tips For Women Over 40

Strong bones are crucial after 40. Discover expert-backed bone health tips, signs of bone loss, prevention strategies, and when to see an orthopedic specialist.

6 Mar 2026

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सुबह उठते ही शरीर में जकड़न क्यों होती है?

सुबह उठते समय शरीर में जकड़न के कारण क्या हैं? जानिए इसके लक्षण, वजहें, बचाव के उपाय और कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। सही उपचार से पाएं राहत।

3 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

नोएडा में नी रिप्लेसमेंट सर्जरी

घुटनों के गंभीर दर्द से परेशान हैं? नोएडा में नी रिप्लेसमेंट सर्जरी से स्थायी राहत पाएं। प्रक्रिया, लाभ, रिकवरी और कब सर्जरी की जरूरत होती है – पूरी जानकारी यहाँ पढ़ें।

27 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

कैल्शियम से भरपूर शाकाहारी भोजन

जानिए कैल्शियम से भरपूर शाकाहारी भोजन कौन-कौन से हैं, उनकी दैनिक आवश्यकता क्या है और हड्डियों को मजबूत रखने के लिए सही डाइट क्यों जरूरी है।

26 Feb 2026

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Hand & Wrist Injury Prevention & Treatment

Injuries to the hands and wrists can result in chronic discomfort. Learn when to consult an orthopedic specialist to discuss preventive measures and effective treatment options.

26 Feb 2026

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गठिया (Arthritis) के शुरुआती लक्षण कैसे पहचानें?

जानिए गठिया के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं, जोड़ों के दर्द और सूजन को कैसे पहचानें, और कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना जरूरी है। समय पर इलाज से गठिया को नियंत्रित किया जा सकता है।

25 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

सर्दियों में हड्डियों का दर्द क्यों बढ़ जाता है?

सर्दियों में हड्डियों और जोड़ों का दर्द क्यों बढ़ जाता है? जानें इसके मुख्य कारण, लक्षण, बचाव के उपाय और कब किसी ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

23 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

Vitamin D-Rich Foods for Strong Bones

Vitamin D makes it easier for the body to get calcium and build strong bones. Here’s why it’s important, the top foods, how to spot a deficiency, and when it’s time to see an orthopedic specialist.

23 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

स्पोर्ट्स इंजरी के बाद कितने दिन आराम जरूरी है?

स्पोर्ट्स इंजरी के बाद कितने दिन आराम करना चाहिए? जानें चोट की गंभीरता के अनुसार रिकवरी समय, सही देखभाल, और कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना जरूरी है।

17 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

बढ़ती उम्र में हड्डियों का ख्याल कैसे रखें?

उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। जानें हड्डियों को मजबूत रखने के उपाय, सही आहार, व्यायाम, और कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

16 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

What is Orthopedic Trauma? A Comprehensive Guide

Orthopedic trauma means serious injuries to bones, joints, or muscles. Find out what causes these injuries, how doctors treat them, and when to see an orthopedic trauma specialist.

16 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

क्या दूध न पीने से हड्डियां कमजोर होती हैं?

क्या दूध न पीने से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं? जानिए कैल्शियम, विटामिन D और संतुलित आहार की भूमिका। कब दिखाएं ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ को, समझें पूरी जानकारी।

13 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

Why Does The Back Of My Heel Hurt?

Pain in the back of your heel can make simple things like walking feel tough. Here’s a look at common causes, how to treat them, and when it’s time to see an orthopedic specialist.

13 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

हड्डियों को मजबूत बनाने वाले पौष्टिक आहार

हड्डियों की मजबूती के लिए सही आहार बेहद जरूरी है। जानिए कैल्शियम, विटामिन D और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से कब मिलना चाहिए।

13 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

When To Visit An Orthopedic Specialist

Don’t brush off ongoing joint pain, injuries, or stiffness. Sometimes, it’s more than just a passing ache. Below is a guide on when to see an orthopedic specialist for an accurate diagnosis.

10 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

5 Exercises To Prevent Osteoporosis

Regular exercise helps prevent osteoporosis by strengthening bones, balance, and reducing fracture risk. Learn the 5 best exercises for long-term bone health.

10 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

The Importance Of Physiotherapy

Physiotherapy eases pain, helps moving better, and speeds up recovery. Discover its real benefits, when to use it, and if you should see an orthopedic specialist.

9 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

Orthopaedic surgeon operating with a surgical team in an operating theatre

Let's Get You Back on Your Feet

Knee pain that won't settle, a sports injury, or questions about joint replacement — tell us what you're dealing with and our team will call you back to fix a convenient time at Prakash Hospital, Noida.

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