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Orthopaedic Health Blog by Dr. Mayank Chauhan

Stay informed with expert insights, health tips, and the latest medical updates from Dr. Mayank Chauhan's orthopaedic practice at Prakash Hospital, Noida. Our articles are designed to empower you with the knowledge to make confident decisions about your bone, joint and spine health.

Sciatica vs Back Pain — How to Tell the Difference

Not all back pain is sciatica — and treating them the same way leads to poor outcomes. Dr. Mayank Chauhan, spine specialist at Prakash Hospital Noida, explains exactly how to tell them apart.

12 Aug 2026

Dr. Mayank Chauhan

How ACL Surgery Is Done — A Complete Patient Guide

ACL tear diagnosed and surgery recommended? Dr. Mayank Chauhan, sports medicine orthopedic surgeon at Prakash Hospital Noida, explains every step of ACL reconstruction — graft choice, the operation, and recovery.

3 Aug 2026

Dr. Mayank Chauhan

Slip Disc Causes, Symptoms and Treatment in Noida

Back pain that moves into your leg? That's not normal back pain. Dr. Mayank Chauhan, orthopedic surgeon in Noida, explains slip disc — what it is, what it feels like, and how it's treated.

5 May 2026

Dr. Mayank Chauhan

घुटनों के दर्द में क्या नहीं खाना चाहिए?

घुटनों के दर्द में किन चीजों से परहेज करना चाहिए? जानें ऐसी डाइट की गलतियाँ जो जोड़ों के दर्द को बढ़ाती हैं और कैसे सही खानपान से राहत पाई जा सकती है।

23 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

Stress Fractures In Athletes

Stress fractures are common in athletes due to repetitive strain and overuse. Learn about symptoms, causes, prevention, and treatment options for faster recovery.

20 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

टेनिस एल्बो क्या है और इसका इलाज

टेनिस एल्बो एक आम कोहनी की समस्या है जो बार-बार हाथ के इस्तेमाल से होती है। इसके लक्षण, कारण, और असरदार इलाज के बारे में विस्तार से जानें।

19 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

सीढ़ियां चढ़ते समय घुटनों में दर्द क्यों होता है?

सीढ़ियां चढ़ते समय घुटनों में दर्द के कारण, लक्षण, इलाज और बचाव के तरीके जानें। कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना जरूरी है, यहां विस्तार से समझें।

18 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

A Complete Guide To Meniscus Tear

A meniscus tear can cause knee pain, swelling, and limited movement. Learn its symptoms, causes, treatment options, and when to consult an orthopedic specialist.

18 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

मोबाइल और लैपटॉप के ज्यादा इस्तेमाल से गर्दन और कमर दर्द क्यों होता है?

मोबाइल और लैपटॉप के अत्यधिक उपयोग से गर्दन और कमर दर्द की समस्या बढ़ रही है। जानिए इसके कारण, लक्षण, बचाव के उपाय और कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

9 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

लगातार कमर दर्द के कारण और सही इलाज

लगातार कमर दर्द क्यों होता है? इसके प्रमुख कारण, लक्षण, जांच और सही इलाज के बारे में जानें। कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए और कैसे पाएं स्थायी राहत।

6 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

बुजुर्गों में गिरने से हड्डी टूटने का खतरा क्यों बढ़ता है?

जानें बुजुर्गों में गिरने पर हड्डी टूटने का खतरा क्यों ज्यादा होता है। ऑस्टियोपोरोसिस, कमजोरी और संतुलन की समस्या को समझें और सही इलाज के लिए ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलें।

6 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

Bone Health Tips For Women Over 40

Strong bones are crucial after 40. Discover expert-backed bone health tips, signs of bone loss, prevention strategies, and when to see an orthopedic specialist.

6 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

सुबह उठते ही शरीर में जकड़न क्यों होती है?

सुबह उठते समय शरीर में जकड़न के कारण क्या हैं? जानिए इसके लक्षण, वजहें, बचाव के उपाय और कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। सही उपचार से पाएं राहत।

3 Mar 2026

Dr. Mayank Chauhan

नोएडा में नी रिप्लेसमेंट सर्जरी

घुटनों के गंभीर दर्द से परेशान हैं? नोएडा में नी रिप्लेसमेंट सर्जरी से स्थायी राहत पाएं। प्रक्रिया, लाभ, रिकवरी और कब सर्जरी की जरूरत होती है – पूरी जानकारी यहाँ पढ़ें।

27 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

कैल्शियम से भरपूर शाकाहारी भोजन

जानिए कैल्शियम से भरपूर शाकाहारी भोजन कौन-कौन से हैं, उनकी दैनिक आवश्यकता क्या है और हड्डियों को मजबूत रखने के लिए सही डाइट क्यों जरूरी है।

26 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

Hand & Wrist Injury Prevention & Treatment

Injuries to the hands and wrists can result in chronic discomfort. Learn when to consult an orthopedic specialist to discuss preventive measures and effective treatment options.

26 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

गठिया (Arthritis) के शुरुआती लक्षण कैसे पहचानें?

जानिए गठिया के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं, जोड़ों के दर्द और सूजन को कैसे पहचानें, और कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना जरूरी है। समय पर इलाज से गठिया को नियंत्रित किया जा सकता है।

25 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

सर्दियों में हड्डियों का दर्द क्यों बढ़ जाता है?

सर्दियों में हड्डियों और जोड़ों का दर्द क्यों बढ़ जाता है? जानें इसके मुख्य कारण, लक्षण, बचाव के उपाय और कब किसी ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

23 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

स्पोर्ट्स इंजरी के बाद कितने दिन आराम जरूरी है?

स्पोर्ट्स इंजरी के बाद कितने दिन आराम करना चाहिए? जानें चोट की गंभीरता के अनुसार रिकवरी समय, सही देखभाल, और कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना जरूरी है।

17 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

बढ़ती उम्र में हड्डियों का ख्याल कैसे रखें?

उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। जानें हड्डियों को मजबूत रखने के उपाय, सही आहार, व्यायाम, और कब ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

16 Feb 2026

Dr. Mayank Chauhan

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