Nutrition Articles

Can food really help arthritis? Dr. Mayank Chauhan, orthopedic surgeon in Noida, explains what the evidence says about diet and joint pain with specific guidance for Indian eating habits.

घुटनों के दर्द में किन चीजों से परहेज करना चाहिए? जानें ऐसी डाइट की गलतियाँ जो जोड़ों के दर्द को बढ़ाती हैं और कैसे सही खानपान से राहत पाई जा सकती है।

A high-protein diet supports bone strength and recovery. Learn how protein impacts bones, the best food sources, and when to consult an orthopedic expert.

जानिए कैल्शियम से भरपूर शाकाहारी भोजन कौन-कौन से हैं, उनकी दैनिक आवश्यकता क्या है और हड्डियों को मजबूत रखने के लिए सही डाइट क्यों जरूरी है।

Vitamin D makes it easier for the body to get calcium and build strong bones. Here’s why it’s important, the top foods, how to spot a deficiency, and when it’s time to see an orthopedic specialist.

हड्डियों की मजबूती के लिए सही आहार बेहद जरूरी है। जानिए कैल्शियम, विटामिन D और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ से कब मिलना चाहिए।